铁锤姐姐微密圈精选作品照片，微胖丰满型健身6年！
最近刷到铁锤姐姐的微密圈，我直接一个瞳孔地震！这姐们健身六年，微胖身材练得凹凸有致，胸是胸腰是腰，但大腿和屁股还带着肉感，跟那种干巴巴的健身博主完全不一样。我跟你们说，她朋友圈发的那组运动内衣照，评论区直接炸了，有人说她像AI绘画生成的“人类高质量女性”，笑死。
其实最开始看她健身打卡的视频，我还以为她搞噱头。谁家好人天天深蹲硬拉还能保持130斤体重啊？ 结果人家晒出体测报告，肌肉量高到离谱，体脂率比我还低。我寻思这大概就是传说中的“穿衣显肉脱衣有线条”？她之前直播说过，自己刚开始健身的时候被教练嫌弃“肉太多”，现在反而成了特色，好多品牌找她拍大码运动服广告。
说到这我得提一嘴，她那个负重深蹲教学视频简直有毒。别人都是拿杠铃片，她直接扛着30斤大米练臀，弹幕全在刷“铁锤姐这是备战饥荒还是备战健美比赛”。不过你别说，她这种土味健身法反而让很多普通女孩敢尝试了——毕竟不是谁都买得起健身房年卡，但谁家还没袋大米呢？
有次她发微密圈的早餐图，三个水煮蛋配红薯，配文写着“碳水教母在线作法”。我闺蜜当场破防：“我吃草三个月都没她曲线明显！”其实铁锤姐早就说过，微胖健身的关键根本不是少吃，而是吃够蛋白质。她每周还会安排两天“欺骗餐”，火锅烧烤咔咔造，用她的话说：“健身不就是为了多吃两口？”
前几天看她发对比照，六年前穿着宽松T恤在跑步机上气喘吁吁，现在穿着运动bra做壶铃摇摆，那个腰臀比绝了。最搞笑的是有黑粉说她P图，她直接甩出健身房监控视频——好家伙，凌晨两点还在撸铁，这毅力我服。难怪评论区有人调侃：“别人健身要钱，铁锤姐健身要命。”
不过话说回来，她这种肉感身材拍照是真的吃香。上次和健身房的排骨精小姐姐合影，直角肩马甲线反而被她的蜜桃臀抢了镜。我现在信了那句话：微胖才是yyds，瘦成竹竿反而没那味儿。对了，她最近开始带学员了，据说专教“怎么练出能穿牛仔裤的屁股”，报名费比我半个月工资还贵，但看学员反馈好像真有人三个月就告别了扁平臀。
刷她微密圈久了发现个规律，这姐们每次练完都要来张对镜自拍。刚开始觉得她自恋，后来发现人家是在记录肌肉变化。有张2018年的照片，穿着同款运动裤，但那时候的臀线明显比现在低两厘米。难怪评论区总有人说：“铁锤姐的屁股是年轮，一圈比一圈饱满。”
