微密圈健身达人圈：社恐患者的健身救星
我这人吧，平时最怕两件事：一是健身房教练过来搭话，二是跑步机旁边突然站个肌肉大佬。直到上礼拜刷朋友圈，看见隔壁工位的程序猿小哥晒出六块腹肌，配文写着"感谢微密圈带我飞"，这才发现原来健身还能这么玩！
以前总以为健身APP就是让你每天打卡做任务，跟老板发的KPI似的。结果注册微密圈健身达人圈第二天，系统就给我匹配了个"碳水克星"小组。组长是个每天凌晨四点起床做减脂餐的宝妈，组员有刚入职的996打工人，还有个自称"蛋白粉品鉴师"的秃头大叔。上周五他们突然在群里发视频，直播用空气炸锅做无油鸡胸肉，那场面比《舌尖上的中国》还热闹。
最让我意外的是那个动作矫正功能。有次我在家深蹲，APP突然弹出个红色警告，说我的膝盖角度像"吴京战狼式冲锋"。打开视频一看，原来我把深蹲做成了"扎马步接半身不遂"，要不是被及时提醒，估计现在得拄拐上班了。
记得上个月公司团建去攀岩馆，我挂在岩壁上进退两难的时候，突然想起圈子里有个"岩壁蜘蛛侠"发过教学视频。当时他教了个"螃蟹横移法"，说是能拯救四肢不协调星人。试了试还真管用，虽然落地姿势像被扔出去的麻袋，但好歹没摔成表情包。
现在每天最期待的就是刷圈子里的"失败集锦"。上次看到个健身十年的大神晒出自己第一次卧推的视频，那动作扭曲得活像被电击的青蛙。突然觉得健身这事吧，就跟打游戏开副本似的，有人组队打怪，偶尔翻车还能收获一堆表情包素材，这不比在健身房装高冷有意思多了？
